依据日本总务省2023年9月17日发布的人口统计数据，日本65岁以上晚年人在总人口中所占份额到达29.1%，高居全球榜首位，并再次改写该国历史纪录。紧随其后的分别是意大利（24.1%）和芬兰（23.3%）。

　　与此一起，日本百岁以上的“老寿星”人数也继续添加。到2023年9月1日，日本全国百岁以上老寿星的人数已增至92139人，同比添加1613人。这已是该数据接连53年坚持添加。

　　关于现在的日本来说，70岁还“年富力强”，耄耋白叟举目皆是，百岁高龄也早已习以为常了。

　　相较于牛排、薯条等高热量食物，日本人更喜食海产品及豆制品，且饮食清淡。就算是滋味相对较重的味噌汤，在许多“重口味爱好者”看来，也不过是清汤寡水，更何况还是以黄豆而不是大鱼大肉为质料制造的。这些食物均含有高蛋白，且脂肪含量不高。日本人还大多有喝茶的习气。尤其是在饭馆用餐，必定会奉上一杯热茶。此外，日本人还很重视“七分饱”准则。在正宗的日本照顾中，每道菜的重量都十分有限，往往是偌大的盘子中心“装点”着一小勺照顾。这种“抠门”的饮食上的习气使得日本人脂肪、糖类摄入量遍及较低，这无疑大幅度的降低了心血管类疾病的发病率。

　　早在1963年，日本国会就颁布施行了《白叟福祉法》。1971年，日本修订该法，对契合医疗准则规则的晚年人施行免费医疗方针。1973年被称为日本测验向福利国家过渡元年。从这一年开端，日本社会保障准则水平大幅度进步，社会保障费用占国民收入的份额也急剧上升。1982年，《白叟保健法》出台，对晚年人的重视开端转向适老化的居家养老。1989年，为处理家庭养老危机，日本又启动了晚年人保健福利推动十年战略“黄金方案”。“黄金方案”的施行，缓解了此前晚年人免费医疗方针带来的医疗资源过度运用的问题，一起针对家庭养老功用弱化和晚年照护组织缺乏等困扰，提高适老化服务质量，包含添加养老院床位、添加家庭照护者人数、增设晚年人日间照顾中心等。

　　得益于此，日本百岁白叟数量迅速添加。1963年，日本百岁以上白叟人数仅为153人；到1981年打破1000人；1998年又站上了万人大关。依照现在的气势，2030年前，日本百岁人口升至10万人没有一点悬念。依据日本社会保障和人口研讨所猜测，到2047年，这一数据将到达惊人的50万人。

　　日本百岁白叟们有一些一起的特质。有组织专门就此做了研讨，并提炼出所谓的“长命暗码”。排名榜首的是日子规则，第二是性情达观，之后依次是不挑食、不吸烟、爱洁净、规则训练、与人往来（不孤僻）等。