2. 培根富含蛋白质，其每100克中蛋白质含量到达37克，为肉类中的佼佼者，有助于增强人体免疫力、促进生长发育。

　　3. 培根的脂肪含量也比较高，每100克中脂肪含量为28克左右，其间大部分为饱满脂肪酸，过量食用可能会添加患心脑血管疾病的危险。因而主张适量食用，且不要天天食用。

　　4. 培根还含有钠、铁、维生素B2、B6和B12等养分成分，有助于保持人体正常代谢和生理功能。

　　5. 关于素食主义者或许对瘦肉有需求的人，培根不是最好的挑选，由于其含脂肪量较高。

　　6. 总归，适量食用培根能够为人体供给必定的养分，但不要过量食用。对需求操控脂肪摄入量的人来说，主张能够抛弃培根。

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